夢を見たり見なかったりするのはなぜ?

2017.12.04


アンケートで「睡眠時に夢を見ますか」と訊いたところ、
「全く見ない9.6%」
「たまに見る77.1%」
「毎日見る13.3%」という結果に。

でも実は、
夢は毎日、数回にわたって見ているのだそう。
いかに覚えていない人が多いかが分かります。



夢を見るのはレム睡眠の時だと言われています。
レム睡眠は一晩に4~5回ですから、
それだけ夢を見ていることになるのですが、
覚えている夢は、目覚める直前がレム睡眠だった時に見たもので、
それ以前にみた夢は、ノンレム睡眠のたびに忘れてしまうようです。
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