不安がさらなる不眠を招く!「もしかして不眠症?」と感じたときにチェック!

2017.08.31


最近は老若男女問わず、
不眠に悩む方が増えています。

アンケートで、
「不眠または不眠症だと感じることがありますか」
と訊いたところ、
実に40%近くの方が
「よくある・たまにある」と回答。

インターネットやスマホの普及など、
楽しみが増えた社会における
現代病といえるかもしれませんね。

病気になると治療が必要ですが、
生活習慣からくる不眠であれば、
ちょっとした意識改革で克服することができますよ。

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