アロマを活用

2017.08.03

香りには心を落ち着ける作用がありますので、
眠る前のリラックスタイムに最適。

アロマオイルや
ルームフレグランスなどを活用してみましょう。

リラックス効果の高い、
ラベンダー、
サンダルウッド、
ローズ、
イランイラン
などの香りがオススメです。