アロマを活用 2017.08.03 香りには心を落ち着ける作用がありますので、 眠る前のリラックスタイムに最適。 アロマオイルや ルームフレグランスなどを活用してみましょう。 リラックス効果の高い、 ラベンダー、 サンダルウッド、 ローズ、 イランイラン などの香りがオススメです。