肩甲骨をグルグル回して血行促進

2017.07.06


肩こりは、肩甲骨まわりの筋肉の
運動不足も原因として考えられます。

筋肉を動かすことで血行が促進され、
血中に含まれる酸素が全身にいきわたるとともに、
老廃物も流れていくのです。

肩甲骨周りの筋肉は
意識しないと動かしづらいものです。

普段から肩周りを大きく回したり、
ストレッチを行うなどして
運動不足を解消しましょう。
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