眠りレシピ&コラム

  • 怖いし辛い金縛り。睡眠専門医に聞く原…

    2021.01.27

    寝ているときに突如訪れる金縛り! 体が硬直して動けなくなり、恐る恐る目を開けると知らない人が体に乗っていた、とか、 死んだはずのおばあちゃんが話しかけてきた…。なんて怖い経験をした方も多い…

    詳しく見る >
  • 皮膚が色をキャッチする!?色をうまく…

    2021.01.15

    色が私たち人間に与える影響は、とても大きいといわれています。 すると、色によって睡眠の質が左右されたとしても、不思議ではありません。 色彩学を研究し、色彩学の講師を務める桜井輝子先生に…

    詳しく見る >
トップへ