自覚症状なく発症し、さまざまな病気の原因となることから「サイレントキラー」とも呼ばれる高血圧。 日本には約4300万人もの高血圧患者がいるという調査結果もあるほどです。 そして寒さの厳しい…
最近、ビジネスパーソンの注目を集めている「パワーナップ（power-nap）」。 つまりはお昼寝のことですが、これは「15～30分程度の短時間の仮眠」という意味で、 仕事の効率アップに一役…
寝姿勢も関係している!?睡眠中の高血…
2020.11.27自覚症状なく発症し、さまざまな病気の原因となることから「サイレントキラー」とも呼ばれる高血圧。 日本には約4300万人もの高血圧患者がいるという調査結果もあるほどです。 そして寒さの厳しい…
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