睡眠障害のひとつである「不眠症」。眠りが浅かったり、目覚ましより早く起きてしまったり…。 「もしかして不眠症？」と悩んでいても確証が持てず、やり過ごしてはいませんか？ そこで今回は、睡…
寒い季節は、カラダがこわばって疲れを感じたり、家にこもってばかりで気分が沈んだり…と、 小さなストレスが積もることも少なくないのではないでしょうか。 あまり気に留めないような小さなスト…
眠りが浅いし、早く目覚めてしまう…。…
2020.10.27睡眠障害のひとつである「不眠症」。眠りが浅かったり、目覚ましより早く起きてしまったり…。 「もしかして不眠症？」と悩んでいても確証が持てず、やり過ごしてはいませんか？ そこで今回は、睡…
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