眠りレシピ&コラム

  • 自ずと快眠もついてくる!寝違えと腰の…

    2020.07.27

    気持ち良い目覚めのはずが「首が痛い!」、心地良く眠りにつくはずが「腰が痛くて眠れない……」――。 多くの人が抱える眠りのお悩みが、寝違えによる首の痛みと腰の痛みによる眠りづらさです。 …

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  • その頭痛、寝すぎが原因かも!?医師が…

    2020.07.16

    「ちゃんと眠ったはずなのに、寝起きから頭が痛い」 ──しっかり睡眠をとることは、体に好影響なはずなのに、不思議ですよね? そこで今回は、頭痛などの治療を行う東京頭痛クリニックの院長・篠原伸…

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