多くの女性が悩まされているのが、月経前と更年期。 これらは眠りに深くかかわっています。 今回は、それぞれクローズアップして、その原因と対策をご紹介します。 ＜月経前＞ …
奮発して高級な敷布団やマットレス、羽毛布団を購入し、 10年以上、同じ寝具を使っている人はいませんか？ 人の体型や体重は、年齢とともに変化するもの。 10年前とほとんど体型が変わらないと…
月経前や更年期は眠りにも影響が
2019.05.24多くの女性が悩まされているのが、月経前と更年期。 これらは眠りに深くかかわっています。 今回は、それぞれクローズアップして、その原因と対策をご紹介します。 ＜月経前＞ …
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