眠りレシピ&コラム

  • 月経前や更年期は眠りにも影響が

    2019.05.24

    多くの女性が悩まされているのが、月経前と更年期。 これらは眠りに深くかかわっています。 今回は、それぞれクローズアップして、その原因と対策をご紹介します。 <月経前> …

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  • 高級な寝具でも、一生ものではありませ…

    2019.05.16

    奮発して高級な敷布団やマットレス、羽毛布団を購入し、 10年以上、同じ寝具を使っている人はいませんか? 人の体型や体重は、年齢とともに変化するもの。 10年前とほとんど体型が変わらないと…

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